はじめまして！
yukaです。
可愛いビーグル犬との生活を満喫中です♪
実はわたし、
20代の頃は肌荒れや体調不良に悩むことが多くて…。
高級化粧品を試したり、エステに通ったりしてもなかなか改善しなくて、
「もしかして、食生活に問題があるのかも？」
と思い始めたのが、「食の安全」について深く考えるようになったきっかけです。
調べていくうちに、添加物や農薬など、
知らないうちに口にしているものがたくさんあることに気づき、
「本当に安全なものを選びたい！そして、同じように悩んでいる人と情報をシェアしたい！」
と思うようになりました。
このブログでは、
- 添加物を避けた食生活で、肌が綺麗になる方法
- 体調が良くなって、毎日を元気に過ごせる食生活のヒント
- 賢く食品を選ぶための知識
など、私が実際に試して効果のあったことや、
厳選したおすすめアイテムをシェアしていきたいと思っています。
私自身、昔から健康オタクで、ランニングやスキーを楽しんでいます。
特にランニングは、心身のリフレッシュに欠かせません。
先日、長年の目標だったハーフマラソンを完走したのですが、
食生活に気を使うようになってから、
以前よりも疲労回復が早くなったのを実感しました！
読者の皆さんが、食と健康を通して、
もっと輝けるように、私も全力でサポートします！
食生活に関する疑問や悩みがあれば、気軽にコメントしてくださいね。
おすすめの食材やレシピがあれば、ぜひ教えてください♪
どうぞよろしくお願いいたします。
yuka
